Ligesom moden skifter, så er det også sådan indenfor fitness grene.
Det sidste nye er, at alle mener, at den mest effektive form for motion er med crossfit udstyr.
Det er dog ikke sådan, at det har været altid.
Det er nok ved at være ti år siden, at alle løb en tur, hvis de skulle dyrke motion. Men så var det, at motionscentrene begyndte at blomste op, og det betød, at der kom mange nye motionsforme.
En af de første var nok spinning. Det var virkelig populært. Folk kunne åbenbart godt lide, at der stod en instruktør og råbte af dem.
Det fik dem til at yde noget ekstra.
Det næste der sket var, at der kom forskellige step hold og så videre. For et par år siden nåede man så der til, hvor at det begyndte at være moderne med fiktiv kampsporte. Så stod man og boksede ud i luften eller man sparkede til en usynlig modstander.
Derefter skulle vi alle danse latin. Altså zumba. Det var virkelig godt, og det blev også populært. Måske fordi, at det var sjovt samtidig med at det var sundt!